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    近40度气温顶烈日跑步 泰国拳手减肥训练被热死

    信息发布者:cys001
    2017-04-01 21:31:06   转载


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      据泰国dailynews的报道,3月26日下午,在呵叻府(省),一名即将参加比赛的21岁苏格兰籍泰拳选手被发现身亡。据死者的教练表示,死者于3月25日中午身穿厚厚的紧身“减肥衣”外出跑步减肥,目的是为了能减掉3公斤参加26日晚上举行的“61公斤级别泰拳赛”,但没想到,他当晚彻夜未归,第二天被发现已身亡了10个小时。

      在高温缺水的环境下跑步很容易引起热衰竭。大量出汗,皮肤变凉,脸色苍白,肌肉痉挛,疲惫无力,头晕目眩,恶心呕吐和昏厥都是热衰竭的症状。

      热痉挛是指人们在运动中或运动后出现的肌肉痉挛。由于缺少水分和电解质,肌肉中的乳酸不断积累导致痉挛。小腿或四头肌是最容易出现痉挛的部位,此外腹部痉挛也常有发生。为了避免热痉挛,跑者们应该在训练前后和训练中饮用大量水或运动饮料。注意补水和能适应高温的人不太可能出现热痉挛症状。


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